Knäproblem någon som känner igen sig

Efter att ha suttit väldigt mycket på huk en längre tid så fick jag plötsligt ont i knäna. Trodde det skulle gå över men det blir bara värre. Jag har bokat tid till en sjukgymnast men det är lite väntetid.
På kvällarna smärtar det i knäna, det bränner, även i smalbenet och på foten kan det bränna. Är jättejobbigt att gå.
Känns som knäna inte håller uppe mina ben.
Vad kan ha hänt? Kan det gå över eller är livet så här nu?