Frusna fötter

Generellt så blir man varmare om fötterna om skorna inte sitter åt så hårt. Ju mer luft där är runt foten desto bättre hålls kylan ute, och ju mer man kan röra på fotens alla delar desto bättre blir blodcirkulationen.

Men där får man ju göra en avvägning om skorna samtidigt ska sitta på ordentligt så att man kan springa/skida effektivt. Själv gillar jag skor som ger mycket luft runt tårna men sitter stadigt runt resten av foten, men sådana är ofta svåra att hitta (åtminstone till mina fötter).

En annan sak är att se till att strumporna inte har tajta resårer som kan minska blodflödet ner till fötterna. Benvärmare kan också hjälpa. Och värmeisolerande iläggssulor och ullstrumpor.

Mycket av kylan kommer underifrån. Så skaffa skor en eller en halv storlek större än vanligt och ha en rejäl ullsula. Det tycker jag brukar vara skönt. Men som skribenten ovan sa får det inte bli för trångt i skon, då blir det kallt. Dubbla tunna ullstrumpor (bättre än en tjock) och benvärmare. 

Smörj inte in fötterna. Fukt/fett leder bort värmen. Om du svettas mycket om fötterna lönar det sig att behandla med tex Bats under veckan innan du ska ut i kylan. Torra fötter är varma fötter. 

Ylle värmer även om det blir fuktigt. Undvik bomullsstrumpor som inte leder bort fuktnoch kyler om de blir fuktiga. 

Ullstrumpor och hellre flera lager i för stora skor än ett lager och tight.

Tack för svaren men allt det där vet jag redan. Kan det vara så att mina fötter är "skadade" på något sätt eftersom jag förfrös dem i tonåren. Jag kommer ihåg att jag frös om fötterna då och sen kändes de varma bara så där utan att jag hade gjort något. Man var ju ute mer då och det var ju alltid snö och kallt på vintrarna. Nu får jag gulvita fläckar på fötterna och det sticker i dem sådär när jag har kommit in och tagit av mig skor och strumpor. Ska tillägga att jag jobbar utomhus och rör inte så mycket på mig (brandvakt).

Du kanske fått köldallergi eller Raynods syndrom (hur det nu stavas)? Då är det svårare. Finns det inte värmeinlägg att ha i skorna? Alltså elektrisk värme.

Står du still på samma plats när du jobbar? Du kanske kunde ha något att stå på. En isolerande matta (typ gammaldags liggunderlag) kan du ta med om du byter plats ibland. Och be om rejälare kängor från din arbetsgivare. 

Att fötterna känns varma efter att ha varit kalla är inte symptom på förfrysning, vad jag vet. Ljusa fläckar är det däremot. 

Det finns elvärmda sockor, men jag vet inte hur bra de är. 

Jag har värmesulor och värmestrumpor, alltså elektriska, de funkar sådär. Jag tror att batterierna börjar bli dåliga och de är dyra (1000 och jag får egentligen inte ha dem på jobbet eftersom de inte är EX-klassade. Mina kollegor verkar inte ha samma problem. Men jag ska skaffa nya arbetskängor som är större och ullsulor så kanske det blir bättre. Annars får jag försöka skaffa ett annat jobb...

Det där är ju problem långt utöver vanlig frusenhet. Har du sökt läkare för att se om det finns någon hjälp att få?

Att börja känna sig varm igen, trots att man är kvar i samma situation som fick en att frysa, är ett tecken på att man blivit så kall att kroppens signaler till hjärnan inte längre fungerar som de ska.

Det stämmer ju med det man hört att människor som blivit kraftigt nedkylda i samband med t.ex. snöstorm i fjällen börjat klä av sig, då de tydligen börjat känna sig varma trots att de snarare varit på väg att frysa ihjäl. Kroppen signaler stämmer inte längre med de faktiska omständigheterna och man agerar irrationellt och livsfarligt. Märkligt och rätt skrämmande.

Ja, jag har hört om det som Isiodor skriver om. Googlade lite och det verkar vara när hela kroppen är kraftigt nerkyld som det kan hända, alltså inte om bara fötterna är kalla. Men jag är absolut ingen expert! 

I listor på symptom på förfrysning finns fenomenet inte med. Gissningsvis för att man är mycket mer illa ute än lite förfrusen om man råkar ut för det. 

Själv har jag många gånger blivit varm om händerna efter att ha frusit om dem en längre stund. De har alltså blivit varma på riktigt, inte bara att jag har känt som att de vore det. Det har bara hänt vid tillfällen när övriga kroppen varit lagom varm. Om hela jag fryser blir det inte så.