Ensam med bebis och 3 och 4-åring, tips på aktiviteter?

Är hemma med en liten bebis på 4 månader,  och två barn på 3 och 4 år.
Min man jobbar.   
De stora barnen är väldigt livliga och busiga, och att åka till stranden eller någon annan aktivitet funkar inte.   Jag har försökt,  men de är opålitliga och olydiga. 
Vi bor ganska lantligt, och de är inte så vana vid mycket trafik.
Allt känns som kaos nu,  dagarna består av ta hand om bebis, amma bebis, byta blöja,  göra frukost,  lunch, mellis och middag,  disken, tvätten, tömma pottan, styra upp barnens aktiviteter, dammsuga,  medla när barnen bråkar, städa osv i all oändlighet.
Är så trött och trött på..  
Ser ständigt på Instagram hur alla gör roliga och somriga saker, med eller utan barn.