Potatis, kål, morötter, ägg. Allt utom kål
Bröd med lång hållbarhet, till exempel tortilla, hårt bröd, kex, skorpor
knäckebtröd
Mjukost, messmör och andra pålägg på tub
Mjukost
Havredryck, sojadryck, torrmjölkspulver
inget av detta
Matolja, hårdost n snabbpasta, ris, gryn, potatismospulver
Pasta och matolja
Färdigkokta linser, bönor, grönsaker, hummus på burk
Inget (äter inte det)
Krossade tomater att till exempel koka pasta i
Ja
Konserver med köttfärssås, makrill, sardiner, ravioli, laxbullar, kokt kött, soppor
Nej
Fruktkräm, sylt, marmelad
Sylt, inget annat
Färdig blåbärs- och nyponsoppa, juice eller annan dryck som håller i rumstemperatur
Nej
Kaffe, te, choklad, energibars, honung, mandlar, nötter, nötsmör, frön
Te och choklad, avskyr honung och äter inte nötter
Vatten
Flaskor och hinkar med lock
Nix
PET-flaskor att frysa vatten i (fyll inte ända upp, då spricker flaskan)
Ja
Mineralvatten
Ibland
Dunkar, gärna med tappkran, att hämta vatten i. Du kan också ha ett par rena dunkar fyllda med vatten i reserv. De ska stå mörkt och svalt.
Nej
Värme
Ullplagg
Ja
Varma och oömma ytterkläder
Ja
Mössor, vantar, halsdukar
Filtar n liggunderlag
ja
Sovsäckar, en
Stearinljus
ja
Värmeljus
ja
Tändstickor eller braständare
ja
Alternativ värmekälla, till exempel gasolvärmare, fotogendrivna element.
Nej
Kommunikation
Radio som drivs med batteri, solceller eller vev n bilradio
den har gått sönder
Papperslista med viktiga telefonnummer
Telefonboken
Extrabatteri/power bank till bland annat mobiltelefon
Ja
Laddare till mobiltelefonen att använda i bilen.
ja
Övrigt
Spritkök och bränsle
nej
Ficklampa, pannlampa
ja
Batterier
ja
Kontanter i mindre valörer
ja
Husapotek och extra mediciner
ja
Våtservetter n handsprit
Blöjor och mensskydd
nej (ingen som använder det hemma)
Utskrifter på papper av exempelvis försäkringsbrev, bankuppgifter, registreringsbevis
ja
Drivmedel i tanken.
ja