När: När ni är ensamma och har gott om tid att prata. Se till att båda har ätit och är utsövda, och nyktra. Skicka bort tonåringarna några timmar eller över natten och ta diskussionen då.
MEN: Se till att du har din planering klar först, skydda dina tillgångar, se till att köa för andra boenden osv. Det blir också lite skillnad på om ni är gifta eller inte, om ni äger gemensamt boende osv.
Hur: Svårt att ge exakt svar men se till att boka in honom; Jag vill att vi sätter oss ner i eftermiddag, vi skulle behöva prata igenom några saker. (Inte på kvällen, för det här kan ta tid, och ni behöver sova också nån gång.) Och sedan lägger du fram hur du känner, hur det har varit för dig, vad som lett fram till ditt beslut, och använd exakt ordet beslut, för det här är ingen diskussionsfråga där han ska tro att han kan övertala dig att stanna utan mer att du informerar honom om hur framtiden kommer att se ut.
INNAN: Fundera på hur du vill ha det rent praktiskt kring barn, kontakt osv. Prata inte om det samma dag, han kommer att behöva gå igenom sin virvelvind av känslor först så det där får ni ta om några veckor isf.
Var beredd på känslostormar, anklagelser, ilska, frustration, ledsamhet, oförståelse, att han antingen "förbjuder" dig att lämna genom att säga att han inte går med på det eller försöker köpslå om relationen för att få dig att stanna kvar. Han kanske föreslår parterapi eller vad som helst bara du stannar. Det här kommer ju antagligen bli lite av en chock för honom, hela hans liv vänds upp och ner. Var också beredd på att han kommer att anklaga dig! "Du förstör vår familj! Du förstör våra barns liv!" Nej, du värnar bara om ditt eget mående, och "barnen" klarar sig garanterat. Hans reaktioner beror på honom, har inte med dig att göra, kom ihåg det. Han måste bara gå igenom sånt, så backa ett par steg emotionellt och förstå att det inte är något personligt, han reagerar bara på dåliga nyheter.
Lycka till!
