Svartsjuk mot mitt ex

Hej.

Jag (25) blev för några veckor sedan väldigt hastigt lämnad av mitt numera ex, inget bråk eller liknande.

Men jag upplever mig väldigt svartsjuk, vilket jag aldrig har varit under tiden vi hade en relation.

Jag fick höra av en gemensam vän att hon skall gå ut till helgen med några vänner.

Och tanken att hon skulle gå hem med en man slog mig direkt, och fick mig helt ur balans och magen vred sig helt och hållet.

Jag vet att jag inte har något med detta att göra och bara gå vidare med mitt liv.

Men bara tanken att det kan hända, vilket det förr eller senare kommer göra påverkar mig något enormt.

Speciellt när jag fortfarande är hjärtekrossad över separationen och mår skit.

Är detta normalt, och vad kan jag göra för att få bort dessa tankar?