1-åring vill inte sitta och äta

Äter ni alla i familjen tillsammans? Är det någon skillnad om ni gör det eller inte?

Kan ni prova att själva ta ett steg tillbaka? Att servera plockmat enligt BLW och taco-modellen, och se till att det alltid finns något på bordet som ni vet har intresserat honom tidigare, kan vara ett sätt. Olika för olika barn om dessa metoder fungerar men värt att prova när han inte låter sig matas. Instiktivt har den varianten känts bra för mig då barnet får stor egen kontroll i matsituationen och själv får bedöma mättnad i egen takt :).

Låter som att ni redan läst på en del och vet att det blir tokigt med distraktioner, men jag förstår att det är lätt att hamna där. Barn har olika nära till att intressera sig för mat och han verkar behöva lite extra tid att närma sig. Om han kastar mat på golvet så gör ingen grej av det, då uppmärksamhet på det beteendet kan göra att det istället ökar. Så gott det går försök att slappna av och låt honom utforska i egen takt. Låt honom själv plocka till sig det han vill ha och äta med händerna om han föredrar det - ju mer kladdande desto bättre! Sitt med och ät själva och ha fokus på en trevlig stund tillsammans istället för hur mycket han äter eller vad han gör med maten. Vill han gå från bordet så låt honom, ifall han inte istället vill sitta hos er?

Se också över måltidsordningen så det inte blir småbitar här och var då det förstör aptiten och minskar sannolikheten att han vill äta vid de större målen.

BVC-podden har några bra avsnitt om barn och ätande, ihop med dietist Sara Ask - rekommenderar dem! :)

Utifrån att det verkar som att ni redan sökt en hel del information i ämnet utan att det gett vad ni önskat, så tänker jag att både dietist och barnpsykolog kan hjälpa till i detta. Även logoped, om det skulle vara grundat i något munmotoriskt (ex klöks lätt). Prata med er BVC-sköterska så får ni hjälp vidare :).

Jag funderar på om han är tillräckligt hungrig vid mattiderna, hur ser rutinerna ut på en dag och vad får han i sig mellan måltiderna?

Äter han samtidigt och samma som resten av familjen?

Kan han få sitta i ert knä eller på en vanlig stol om han inte vill sitta i barnstolen? Förstår att vanlig stol kanske inte är ultimat men mitt barn har tyckt det var kul. Man får ju givetvis vara med och kan inte vända ryggen till en sekund.

I den åldern gjorde jag mycket egna klämmisar, med sötpotatis eller andra rotfrukter som grund och hade även i rapsolja för extra energi. Om jag gjorde smoothies hade jag i grötpulver eller havregryn för att få det mer matigt.

Nu har jag haft ett lätt barn som oftast gillat att äta, men väldigt små portioner, så har svårt att sätta mig in i situationen. Men vad säger BVC mer än att han är aktiv, ger de inga råd?