Panik

Hej! Jag och min sambo väntar vårt andra barn. Vi har en liten på 2 år. Just nu är jag inne i v 34. Första graviditeten gick hur bra som helst även förlossningen men börjar känna ångest nästan snudd på panik attack då jag känner mig övergiven - min sambo jobbar borta mån-torsdag kommer hem torsdag och ibland fredag, vill lägga till att jag är nyinflyttad sen 1,5 år till hans hemstad och känner ingen ( inte hunnit skapar kontakter ännu) dessutom försvårar Corona allt sosicalt. Men alla fall varje gång han åker iväg för att jobba så får jag som en panik ångest. Har varit jobbigt innan men börjas kännas vid detta mer starkt (påtagligt) nu så det liksom påverkar min vardag. Dessutom oros tankar och katastrof tankar kring vår lilla 2 åring som ( tex att jag skulle skada henne eller att hon blir skadad) Som sagt aldrig haft så här förut och skäms nästan att prata om detta då allt ska vara så lyckligt och glatt just nu egentligen.

Men undrar om nån annan därute har varit med om samma eller nått liknande. ? Vet inte om det beror på hormonella med graviditeten och allt eller om jag bara håller på att få nån slags depression. Vet liksom inte vart jag ska ta vägen känner jag just nu. ????

Babymonitor

Tue 26 Jan 2021 20:03

#1

Hej!

Kan rekommendera dig att ladda ner appen Mindler för att få träffa en psykolog. Kostar som läkarbesök och går under högkostnadsskyddet. Väldigt enkelt och snabbt att få en tid!

Jag har själv haft panikångest och professionell hjälp är absolut att rekommendera.

Stor kram!

Anonym (GeaH)

Tue 26 Jan 2021 20:06

#2

Du kan be om hjälp hos mödravården. Ring och be om samtalsstöd.

Men jag blir fundersam över din mans jobb. Är det hållbart i längden?

Melissaemma

Tue 26 Jan 2021 23:24

#3

Jag ska till bm i morrn och fråga om samtal. Gällande min mans jobb så vet vi att det ej är hållbart i längden men med tanke på Corona så finns det tyvärr inget annat alternativ och känner bara där att jag får sån panik också av att veta att det ej finns nått val för oss just nu. Och jag känner bara panik av att veta att snart blir vi en till och det var redan mycket stress innan men vet att det är dumt och osmart av mig att försöka förutspå hur jobbigt det kommer bli. Blir bara negativt allting! ????Men antar att tryggheten i mitt fall just nu är inte alls som när jag väntade mitt första barn och nu ii sista skedet av graviditeten är också känna sig trygg och att ens nära och kära är i närheten endå och med tanke på Corona epidemin som säkert många gravida känner oro över utöver extra oro????vet inte vart jag vill komma men känner det känns bättre av att skriva av sig lite ??

Anonym (GeaH)

Thu 28 Jan 2021 18:50

#4

Melissaemma skrev 2021-01-26 23:24:33 följande:

Jag ska till bm i morrn och fråga om samtal. Gällande min mans jobb så vet vi att det ej är hållbart i längden men med tanke på Corona så finns det tyvärr inget annat alternativ och känner bara där att jag får sån panik också av att veta att det ej finns nått val för oss just nu. Och jag känner bara panik av att veta att snart blir vi en till och det var redan mycket stress innan men vet att det är dumt och osmart av mig att försöka förutspå hur jobbigt det kommer bli. Blir bara negativt allting! ????Men antar att tryggheten i mitt fall just nu är inte alls som när jag väntade mitt första barn och nu ii sista skedet av graviditeten är också känna sig trygg och att ens nära och kära är i närheten endå och med tanke på Corona epidemin som säkert många gravida känner oro över utöver extra oro????vet inte vart jag vill komma men känner det känns bättre av att skriva av sig lite ??

Ja, ibland mår man bättre bara av att formulera sina tankar och dela dem. Hoppas att du får en bra samtalskontakt som kan stötta! Kram!

Anonym (Tråkigt)

Fri 29 Jan 2021 07:35

#5

Melissaemma skrev 2021-01-26 23:24:33 följande:

Jag ska till bm i morrn och fråga om samtal. Gällande min mans jobb så vet vi att det ej är hållbart i längden men med tanke på Corona så finns det tyvärr inget annat alternativ och känner bara där att jag får sån panik också av att veta att det ej finns nått val för oss just nu. Och jag känner bara panik av att veta att snart blir vi en till och det var redan mycket stress innan men vet att det är dumt och osmart av mig att försöka förutspå hur jobbigt det kommer bli. Blir bara negativt allting! ????Men antar att tryggheten i mitt fall just nu är inte alls som när jag väntade mitt första barn och nu ii sista skedet av graviditeten är också känna sig trygg och att ens nära och kära är i närheten endå och med tanke på Corona epidemin som säkert många gravida känner oro över utöver extra oro????vet inte vart jag vill komma men känner det känns bättre av att skriva av sig lite ??

Tråkigt att du känner en sådan oro. Förstår dig då min sambo också ligger borta mån-tor.

Jag vill bara stötta och tala om att det kan gå bra med familjelivet trotts pendlingen. Är gravid med tredje, vi har en 4åring och en 1.5åring och gravid i v.13.

På söndagar så lagar vi olika matlådor så jag inte behöver tänka på att laga mat. Möjligtvis att man kokar upp ris/pasta/potatis och gör någon form av sallad. Tacksamt och oerhört skönt. Tråkigt ibland att 3 timmar går åt till matlagning på söndag men annars hade inte veckorna själv med barnen vart hållbara.

Vi städar och fixar mestadels av tvätt under helgen så jag inte behöver göra någon form av storstädning när jag är själv. Om ni inte har det redan så är ett tips att investera i en robotdammsugare. Den går varje kväll hos oss när barnen sover.

Försök få till en bra rutin och sänk alla stora krav.

Har man bra samarbete i sin relation så kommer det förhoppningsvis gå bra.

Det är tufft men men kommer snabbt in i det. Lycka till och grattis till att ni snart får träffa er nya familjemedlem.

Föresten - hur långt bort ligger din man? Hans kollegor och chef vet väl om att ni inom kort ska ha barn så att han står som stand-by och bara kan dra om det är så?

När vattnet gick med andra barnet så var min sambo startklar för att åka på jobbet. Då var dom i en stad 1 timme härifrån så vi hade tur på det sättet

Panik

INNEHÅLL