Börjar må dåligt igen

Har haft jobbigt periodvis i livet, ser allting så mörkt, framförallt den här årstiden.
Har nyligen börjat en kurs och jag vet inte hur jag ska palla med utbildningen, alltså rent mentalt och psykiskt, den är på 6 månader. Så kommer inte kunna ta mina behövliga promenader på dagen för att må bra då det är på distans och obligatorisk närvaro.

Får också en sån enorm prestationsångest, även om jag gör bra ifrån mig emellanåt. Ja att sitta och studera på heltid gör att jag inte ser någon ljusning alls på tillvaron.

Jag har tidigare påbörjat kurser och så fort jag gör det så börjar jag må dåligt psykiskt. Nu har jag inget val då jag måste gå denna kurs för att få pengar öht.

Ska man skriva till AF om man börjar må dåligt, vad kan hända då ?