Foglossning hjälp

Hej

Jag har foglossning o det gör så fruktansvärt ont då o då. Min har mest satt sig vid blygdbenet o det är ömt som bara den. Konstigt nog hjälper det oftast med värme o att jag ligger ner. Är sjukskriven 50 o jobbar hemma 50. Jag är o vecka 23 o sitter bara ner när jag jobbar sedan ligger jag jättemycket. Det är det enda som hjälper. Frågan är bara är det ok för foglossning att ligga så mycket tänker att ligament o magen som växer väl en chock om jag en gång ska upp o gå mer? Magen sträcks ju inte ut så mycket av att bara liggs så när jag väl kommer vara upp så gör det ondare?

Tips o råd? Får inte träna då jag har lågt sittande moderkaka o har blödigt till o från.