Fruktsocker/klämmis småbarn
Undrar om det finns någon kunnig här som kan hjälpa mig lite :) Frukt innehåller fruktsocker, för mycket socker är dåligt. Dock innehåller frukt mycket nyttigheter alltså ok att ge barn. (Tänker nu på mitt barn som är 1 år.) Så långt är jag med.
Läste precis att ge smoothie är sämre än ?hela? frukter då kroppen får jobba mindre och lättare tar upp sockret. Hur mycket frukt är egentligen ok? Finns det någon som kan bekräfta att smoothie är sämre? Om det är det blir det bättre av att smyga ner grönsaker, yoghurt havre osv?
All hjälp tas tacksamt emot ;)