PCOS & Inositol

Hej! Jag tänkte börja äta Inositol då jag fått det rekommenderat och hört mycket gott om det! Min fråga är bara hur många kapslar ska man äta per dag? Rekommendationen är 1-3 st kapslar per dag.

Ni som äter/ätit Inositol, hur många äter/åt ni per dag?

Tack snälla på förhand!