Det finns såklart både olika storlekar på flaskor och flasknapparna. Men har man största varianten (300 ml) så är det en stor portion och man bör inte öka. Ge istället mer näringsrik mat under dagen och stödmata med gröt/ägg/macka med energirikt pålägg/ostbitar eller värm rester från lunch/middag och servera strax före läggningsrutinerna.
Om barnen får se på tv/skärm före läggningen så brukar lite plockmat försvinna ner lätt tex servera lite ostbitar/köttbullar/korvbitar/grönsaker tex ärtor/kikärtor/blomkålsbuketter/majs osv. (Undvik gurka, tomat och annat som mest är vatten).
Eller helt enkelt en smörgås tex dubbel med leverpastej som man skär i bitar eller stavar.
Om barnen äter detta så blir de säkert mätta på vällingen efteråt.
Och jo, det blir ett extra mål att fixa med, men det är ju ändå dags att fasa ut vällingen.