• Envisman

    Aggressionsproblem

    Hej! Jag är ny här på Familjeliv, men har kommit fram till att det här forumet iallafall är en början till lösning på mitt problem.. 

    Jag har en sambo sedan 3 år tillbaka, vi har levt ihop hela tiden och det har funkat bra, lite smågnabb och liknande, men inga större problem.. 
    Efter 2,5 år så blev jag av med mitt körkort och på grund av det även jobb då jag är egen företagare. Då började problemen. 

    Vi bråkade konstant och det gick så långt att jag sa nedvärderande saker till henne, hon till mig och hon började dessutom bli våldsam.. Jag försökte komma på lösning på lösning på lösning men inget av det kändes som att det dög i hennes ögon. Hon hade bestämt sig för att det enbart fanns en lösning, och det var att gå ifrån varandra. Till saken hör också att vi bodde i ett hus tillsammans som vi hyrde. Innan hon berättade för mig att hon bestämt sig för att flytta ifrån mig så hade hon sagt upp huset utan min vetskap. Hon fick sin lägenhet och jag vart hemlös, arbetslös och körkortslös. 
    Efter en vecka efter hon flyttat erbjöd hon mig att komma och sova hos henne, vilket jag gladeligen gjorde eftersom jag älskar människan. Kort därefter frågade hon om jag ville flytta in med henne. Det blev nästan som en nystart, upplevde jag det som. Vi skrattade med varandra, var ut o åt, älskade som aldrig förr o.s.v.. 

    Nu har vi bott tillsammans i ca 3 månader och jag vet inte om jag ska skratta eller gråta.. Saker och ting har eskalerat nå fruktansvärt. Jag hade aldrig flyttat hit om det inte kändes som att detta skulle bli bra. Det blev det inte, vi bråkar ännu mer än tidigare, om ALLT. Minsta grej jag gör upplever jag som fel i hennes ögon. Vi kan inte ens prata med varandra längre, det blir alltid samma sak när vi försöker. Jag sitter lugnt och stilla och försöker förklara hur jag känner över vissa saker och lyssnar sen på hennes uppfattning. När vi sen ska komma fram till en lösning så eskalerar det, hon blir förbannad, höjer rösten, börjar skrika och antingen springer ut ifrån rummet och in i ett annat och drar igen en dörr bakom sig. Vissa gånger följer jag efter för att få svar på det vi pratade om, vissa inte. Om jag följer efter så slutar det med att hon blir helt galen, kastar saker omkring sig, slår mig eller dylikt. Ibland om jag inte följer efter tar det 1 minut så kommer hon utstörtande och börjar skrika att jag är dum i huvudet, det är något fel, att jag inte lyssnar eller dylikt. Sen kommer det saker flygande. 

    Jag gav henne som förslag igår på att vi ska komma överens om att INNAN det går överstyr och hon blir förbannad och höjer rösten, så säger nån av oss ifrån och vi tar en paus på X antal minuter. Hon har själv sagt att hon är en sån som vill gå därifrån när det blir för mkt och har även gjort det några gånger, men då har jag blivit iriiterad och gått efter. Nu när jag ger henne det som förslag, så tror inte hon att det kommer fungera. Men har inte någon lösning på problemet heller. Utan hennes lösning är ännu en gång att vi flyttar ifrån varandra vilket jag verkligen inte vill, återigen. Till och med idag när vi diskuterade lösningen så rök vi ihop så det flög saker i hela lägenheten. 

    Jag vet inte vad jag ska göra längre, alla förslag jag ger tvärsågar hon och kommer inte med några själv och det slutar alltid med att vi bråkar.

    I min värld är det just hennes aggressionsutbrott som är vårat problem, så, hur löser jag dem? Eller snarare, hur får jag henne att lösa dem? För jag kan inte ändra på henne, de måste hon göra själv. Men hur får jag henne till den insikten, för just nu skyller hon allt på mig. 

    Skulle vara så oerhört tacksam för konkreta tips på vad jag kan göra för att rädda det här förhållandet, för jag vill inget hellre.

    //Envisman

  • Svar på tråden Aggressionsproblem
  • Djj66

    D va väldigt tråkigt d som du har skrivet att allting verkar har hänt dig på en gång,,,du kan tyvärr inte hjälpa henne ,,för du kan inte ändra på hennes beteende,,,där i mot du själv behöver hjälp med att besöka en psykolog för att du behöver att prata om erans förhållande ,,,och få lite korrekta tips och råd,,,personligen tycker jag att ni har tappat totalt respekten för varandra ,,så d e ingen i d att stanna i en sån relation,,,d e d enda som kan hålla er i hopp e bara kärlek och respekt ,och d fattas i erans relation

  • Anonym (Ff)

    Kom överens om att den som höjer rösten måste lämna lägenheten tio minuter,gå en runda. Och ha en plan för att saker ska gå bättre hädanefter när den kommer in.

    Ta upp med henne varför hon skyddar sig med saker och aggression,fråga vad du kan bättra på.

    Fråga vad hon kan bättra på. Visa att ni båda måste ta ansvar.

  • Djj66

    Det hjälper inte ,,,dem har tappat kärlek och respekten för varandra,,,han måste lämna henne

  • Envisman

    Ff: Tack för svaren, men jag få inte ens henne att lyssna och försöka.. Jag vill veta vad jag kan göra för att hjälpa henne förstå sina egna problem.. Och när hon är medveten om det så kan vi ta itu med våra... 
    Det enda jag vill är att hon mår bra, även om det slutar med att vi faktiskt går skilda vägar tillslut.. Men får jag henne att må bra och inse sina problem så har jag en känsla av att våra problem kommer lösa sig mer eller mindre automatiskt.. 

  • Djj66
    Envisman skrev 2018-01-20 04:00:25 följande:

    Ff: Tack för svaren, men jag få inte ens henne att lyssna och försöka.. Jag vill veta vad jag kan göra för att hjälpa henne förstå sina egna problem.. Och när hon är medveten om det så kan vi ta itu med våra... 

    Det enda jag vill är att hon mår bra, även om det slutar med att vi faktiskt går skilda vägar tillslut.. Men får jag henne att må bra och inse sina problem så har jag en känsla av att våra problem kommer lösa sig mer eller mindre automatiskt.. 


    D hjälper inte ,,,du bara ödslar din tid och energi i onödan,,,på en person som du tror att hon kan ändra på sig , såna typer av kvinnor kommer dem aldrig att erkänna på att dem har fel,,,men har du suttit och funderat på kanske hon e kär i någon annan,,så det kan vara därför hon behandlar dig så illa ,,så att du ger upp och lämna henne utan att hon får dålig samvete,,
  • Tow2Mater
    Envisman skrev 2018-01-20 01:39:02 följande:

    Jag gav henne som förslag igår på att vi ska komma överens om att INNAN det går överstyr och hon blir förbannad och höjer rösten, så säger nån av oss ifrån och vi tar en paus på X antal minuter. Hon har själv sagt att hon är en sån som vill gå därifrån när det blir för mkt och har även gjort det några gånger, men då har jag blivit iriiterad och gått efter. Nu när jag ger henne det som förslag, så tror inte hon att det kommer fungera.


    Klart det inte fungerar då du går efter henne. Det har du ju visat.


  • Envisman

    Tow2Mater: Ja jag vet att det inte funkar på grund av det.. Men nu när jag ger det som förslag så tror hon inte att det kommer fungera öht. Men vi båda är så fruktansvärt envisa att jag är helt övertygad att vi 1. kan få de här att funka 2. att vi kan få vårat förhållande att hålla ihop. Bara man vill, och det känns som att hon absolut inte vill försöka ens.. 

    Så, hur gör jag för att få henne o inse sina problem så hon och jag kan jobba fram en lösning ihop?

  • Anonym (Självinsikt)

    En del människor har ingen självinsikt.

    Om du vill satsa på ert förhållande kan ni kanske få remiss till lite KBT e dyl. Att ni båda var för sig, men kanske med samma person, går och jobbar med era triggers. Man beskriver exv 1. Den stora situationen, 2. Typiska triggers (exv kritik) , 3. Automatiska negativa tankar (han/hon lär sig aldrig) , 4. Hur det känns i kroppen /själen (frustration, stolthet, skam) , 5. Vilka handlingar det leder till (ex kasta tallrik) 6. Kortsiktiga konsekvenser (exv skönt) 7. Långsiktiga konsekvenser (köpa nya saker, skadad relation)

    Sen får man läxor att arbeta med, exv att inte bejaka sina handlingar när man får negativa tankar.

    Om ni båda arbetar med er själva kanske du kan få henne på tåget, även om hon är för stolt för att i nuläget se att hon har störst del i det hela.

    Jag har en historik med en konfrontativ och lättantändlig och överkritisk mamma som infantiliserar mig och vill styra hela min tillvaro. Tyvärr har det blivit så giftigt att jag inte ens kan ha en relation till henne. Hon kommer aldrig att förstå att det är hon som får mig och alla barn att gråta för att hon exv tycker någon har använt ett ord fel eller klumpigt (att man sagt om sitt barn att hen blev sur har exv lett till hårklyveri av rang eftersom det ansågs fel och nedvärderande) och sen varvar hon upp sig själv till vansinne bara för att man inte förstår vad man gjort för fel. Säger man ta det lugnt så är man den som attackerar etc. Jag går dock i Light-terapi hos kurator för att jag själv har fått alla sinnen på helspänn pga min uppväxt och dessutom blir jag själv lätt triggad nu när jag är trött och livet ställer krav. Inte långt ifrån samma, men jag har självinsikt och vet dessutom att den enda man kan ändra på är sig själv.

  • Dynomate
    Envisman skrev 2018-01-20 11:02:37 följande:

    Tow2Mater: Ja jag vet att det inte funkar på grund av det.. Men nu när jag ger det som förslag så tror hon inte att det kommer fungera öht. Men vi båda är så fruktansvärt envisa att jag är helt övertygad att vi 1. kan få de här att funka 2. att vi kan få vårat förhållande att hålla ihop. Bara man vill, och det känns som att hon absolut inte vill försöka ens.. 

    Så, hur gör jag för att få henne o inse sina problem så hon och jag kan jobba fram en lösning ihop?


    Jag tror inte det går. Det handlar bara om dig. 
    Hon kan bete sig hursomhelst det handlar bara om att du ska föra dig rätt.

    Mer kan du inte göra. Det är upp till dig om du tycker det är hållbart.
    Hon kan inte göra fel. Bara du.

    Var bara ditt bästa och ta allt.
  • Tow2Mater

    Har du jobb och inkomst nu då? Om det var vad som var en stror orsak till att bråken startade, kan de säkert minska om du drar din ekonomiska del till stacken.

  • Anonym (Jo)
    Djj66 skrev 2018-01-20 03:51:16 följande:
    Det hjälper inte ,,,dem har tappat kärlek och respekten för varandra,,,han måste lämna henne
    Håller med
  • Anonym (Anonym signatur)

    Det är ju oftast så att man kan inte ändra på någon annan man men man kan börja och ändra på sig själv för att så småningom förstår förhoppningsvis den andre att den behöver ändra på sig oxå. Men jag skulle råda er till o söka proffessionell hjälp av en psykolog.

    Lycka till!

Svar på tråden Aggressionsproblem