För lite sömn? 2,5 åring
Hej! Mitt barn har sedan lång tid tillbaka sovit mellan 20.00 till 5.30. För ungefär en månad sedan så somnade hen vid 20 och vaknade vid 4-4.30 och somnade inte om förrän vid 5.30 och sov då till 7. Detta kändes inte hållbart, så förskolan kortade sömnen till 30 minuters vila på dagen. Märkte ändå ingen skillnad. Nu nattar vi senare, så hen somnar mellan 20.30-21 och vaknar istället melmellan 6 och 6.30. Alltså ungefär 9-10 timmars sömn plus 30 min på dagarna. Är detta för lite? Hen mår bra och känns inte övertrött men såg rekommendationer på 13 timmar i denna ålder...
