Jag har för 12 dagar sedan ca fått reda på att jag hade 34 i värde på d-vitamin i blodet. normala värden ligger på mellan 50-178. Ni som haft brist:
1. vad låg ni på?
2. Vilka doser d-vitamin har ni tagit och hur länge?
3. hur långt gick det tills ni testade nästa gång och vad låg värdet på då?
Jag har i 11 dagar tagit 4000ie och är lite piggare.
Min dotter fick reda på att det var "tomt". Ingen siffra alltså. Hon fick ta 5000 ie i ett halvår. Sedan testades hon igen och hade normala värden.
oj!!!! Stackare! här ser man vilken tid det faktiskt tar! hur gammal var hon??
Jag har under ca 5 år ätit 5000ie i ren D-vitamin. Kalk med tillsatt D-vitamin och Vitamin 55+ för kvinnor. Jag ligger nu på normala värde och det är endast när vi är utomlands på solsemester som jag inte äter mina D vitaminer eftersom jag då får tillskottet via solen.
Jag mår bättre nu, är sällan förkyld och min vårdepression är lite lättare nu än innan jag började med mina D-vitaminer.