Svårnattad 20-månaders - fler som har/haft samma problem?

Hej!

Känner igen mycket av det du skriver. Vår dotter är nu 23 månader och hon har alltid haft svårt att komma till ro, både dagtid och nattetid. Vi har alltid haft samma grundrutiner med välling, tandborste, bokläsning och mys i sängen och sen god natt. Hon har aldrig klarat att somna själv utan vi har alltid varit med henne. Under perioder har hon bara kunnat somna i vår famn. En bra kväll tar nattningen 1 h men oftast mellan 2-3h.

Vår dotter är väldigt bra på att prata och kan själv säga till att hon vill sova, men det spelar ingen roll, nattningen tar lika lång tid och är lika stökig. Vi har dock accepterat att hon behöver få bearbeta dagen tillsammans med mamma eller pappa. När hon ligger i sängen berättar hon ofta om sin dag, vad hon har gjort på dagis osv. Vi accepterar dock inte hennes beteende när det övergår till sparkar, att hon kliver upp eller annat som inte är lugnt. Nu har vi dock fått en lillasyster och det är inte längre hållbart att en av oss sitter med henne i 3 h per kväll. Vi har sen nån vecka tillbaka infört lite nya rutiner.

Det vi gjort är:

Minskat dagsvilan från 1h till 45 min.

Försöka ge henne mkt tid till närhet och reflektion under dagen. Ha lugna stunder då vi läser och sitter tillsammans, då vi inte busar så vi kan prata lite då om vad som hänt under dagen.

Kvällsrutinerna är de samma men efter boken ligger vi och pratar en stund och sen sätter vi på en ljudbok med godnattsaga så att vi kan ligga ner med henne i sängen med lampan släckt.

Lite tidigt att säga nåt om resultatet ännu, men hittills ligger vi i snitt runt 1-1,5h i vilket fall. Ingen kväll över 2h sen vi började. För oss är detta stooooor skillnad!

Vad skönt att höra att fler har samma problem även om det såklart är tråkigt att ni också behöver dras med detta. Intressant att höra att er dotter är bra på att prata men att problemen ändå kvarstår, vår son är nämligen lite sen med talet och vi hoppades att det ska bli bättre när man kan resonera lite och han kan säga att han är trött eller vad som är fel när han inte vill sova. Vi tänkte också att han kommer uppskatta böcker och ljudböcker mer när språket är bättre, och det är ju lite lugnare aktiviteter än de han gör nu. Men vi får se, det kanske inte alls hjälper.

Skönt att det verkar ha blivit lite bättre hittills, du får gärna rapportera hur det går. Vi har också experimenterat med dagsömnen men det har inte hjälpt. Han kan vara vaken otroligt länge för att vara så liten! Ibland har han sovit 10-10:30 (eg ska han somna ca 11:30 och sova 1-1,5h men ibland somnar han för tidigt på barnvagnstur) och somnar ändå inte förrän 21. Det är ju liksom 10,5 vakna timmar i streck efter bara 30 min sömn - och ändå är han glad och pigg. Fattar inte alls hur det går ihop.

Hur verkar lillasyster sova än så länge?

Vi har inte heller märkt nån skillnad på dagssömn tidigare, mer än att hon blir supergnällig om hon inte sover. Vi tänker dock att om man ger det lite längre tid så kanske det blir annorlunda.

Vi började med nattsaga som kvällsrutin jättetidigt, mest för att hon skulle känna att det var en mysig stund innan hon skulle sova då hon fick obegränsat med närhet. Nu väljer hon själv bok (oftast samma dock) vilket jag oxå tror får henne att känna att vi ger henne odelad uppmärksamhet.

Lillasyster är bara 8v, dessutom 3v tidigt, så hon sover än så länge endast i sjal/famn och får göra så så länge hon behöver. De är väldigt olika till utseende och även en del till beteende så vi hoppas att lillasyster inte tänker ha samma långa nedvarvningsfas som den stora.

Nån stans slås man ju av tanken att vi borde ha gjort nåt annorlunda under resans gång, men varje gång jag funderar över de situationer som uppstått så känner jag att vi inte har kunnat lösa det på nåt bättre sätt. Just nu verkar ljudbok iaf få henne att slappna av så att hon somnar lättare. Det är inte nåt tjafs eller bråk längre på kvällarna även om hon ligger och snurrar och pratar fortfarande.

Hör gärna av dig om ni testar nåt som verkar funka bra! Alla idéer är intressanta. ????