Hur tvätta underlivet efter förlossningen.

Som påläst man, kan jag bara säga, att du ska rengöra dig precis som vanligt. Likt alla underlivssår, ska de läkas inifrån och ut. Brukar du normalt använda tvål, så tvättar du underlivet så som du alltid gjort. Gör du det enbart med vatten så gör du det nu också.

Du ska inte gnugga extra noga, utan skölj bara av underlivet. Möjligtvis med en hand som viker undan veck, för att komma åt överallt.

Gör inget annorlunda mot det du brukar göra.

Skölj bara med vatten, gärna flera gånger/dag. Ingen tvål.

Fortsätt dutta och skölj, gnugga inte
Spola lite försiktigt med dusch munstycket på utsidan

Ljummet vatten! Jag tyckte det gjorde för ont med den temperatur jag normalt har i duschen.

Ett tips som jag läste om var att dränka ett trosskydd i alsollösning (obs! Ej alsolsprit) och hålla emot underlivet en liten stund.

Det hjälpte mig något oroligt som hade ont hela tiden och gissningsvis en infektion. Det svalkar, stillar klåda och torkar ut lite, vilket var perfekt för mig just då.

Om du inte har några problem hade jag endast kört med vatten och luftat mycket så att det inte är instängt, varmt och fuktigt. Var extra snäll mot dig själv och byt binda och trosor ofta ofta, det kostar lite mer, tar lite mer tvätt osv men det är det värt för att underlätta för en själv.

Om du har möjlighet så installera en handdusch från handfatet som du kan duscha av dig med efter toalettbesök. Mycket lättare än att försöka torka för hårt med papper. Duscha av med ljummet vatten bara, hjälp till lite försiktigt med handen, det räcker.