rädd att det kan missuppfattas

hej

(lång historia kort)

det är så att jag sedan en längre tid tillbaka ca(3-4mån) inbillar mig saker o ting eller vet ej om jag är paranoid!

efter allt man läser idag på media om vad som händer i världen har gjort mig extrem rädd. jag är t.o.m rädd att åka in till stan. tror att allt ska hända mig. jag har fått för mig att jag (tror att jag) stirrar på folk och att folk kan p.g.a det göra mig illa? jag kollar ut mins 100 ggr  genom fönstret, stirra på folk.
 
innan semestern så va jag på stan med min man och min dotter. jag kunde inte sluta glo på en kille (inte för att han va snygg) men jag fick för mig att han ville mig illa. nu är jag rädd att han ska hitta min bostad o göra nått? ( tror/inbillar)mig att han tog illa upp för att jag stirra på honom och att han t.o.m gick bakom mig

hjälp mig börjar jag bli knäpp? eller ska jag sluta läsa all skit på media etc. rädd att han kan göra mig nått.