Minska sexlust?

Hej

Jag är 33 och leder i en stabil relation sedan många många år. I perioder så blir jag som en brunstig tjur, och kan gå mer eller mindre hela dagarna och tänka på sex. Skulle då kunna knulla 2 gånger om dagen. Kan man dämpa det här på något sätt? Jag har tröttnat på att runka, och jag försöker att inte besvära min sambo för mycket med detta.

Vi har sex ungefär 2 ggr per vecka, så det är ju inte så lite.

Jag har heltidssjobb, och eget företag. När lusten sätter in brukar jag försöka sysselsätta mig med något, typ större renoveringsprojekt. Så jag är inte direkt sysslolös. Men det hjälper ganska lite. Vad kan man göra för att minska lusten? Hjälper det att motionera mer?