Gå ner i vikt med kolhydrater med RS, någon som testat?

www.smartadiabetiker.com/wp/nyheter/resistent-starkelse-nyttiga-kolhydrater/

Jag har provat sedan någon månad tillbaka och räknar samtidigt kalorier. Jag har gått ner några kilon och mår bra. Svårt att säga vad som beror på resistent stärkelse och vad som bara är en minskning av kalorier men gillar att jag håller mig mätt längre och kan äta kolhydrater.

Kokt kyld och återuppvärmd potatis, fullkornspasta och ris blir det en del av samt bananer som fortfarande är lite gröna.

Någon som testat?