• Josefin.elisabet

    Går socker över i bröstmjölken?

    Tänkte på en sak , jag äter väldigt mkt godis och kakor och sånt med mkt socker.. Har alltid gjort det men blir nog ännu mer nu när jag ammar och inte

    alltid har tid att äta nått riktigt (är ensamstående och yngsta dottern är 5 veckor gammal). Fast jag äter ju riktig mat också och tar vitamintabletter.

    Jag blir lätt yr också och då hjälper det att äta nånting sött.

    Men jag undrar om det går över i bröstmjölken så att dottern får i sig för mkt socker? I så fall borde jag ju försöka äta mindre sånt.

    Ska fråga på Bvc sen men tänkte om nån här vet :)

  • Svar på tråden Går socker över i bröstmjölken?
  • Vickan I

    Det gör så liten skillnad så ingen fara. Grundsammansättningen i bröstmjölken är alltid lika oavsett hur du äter. Barnet får det den behöver och skulle du äta för lite av ngt får barnet det den behöver och du bristen. Lite socker går över på samma sätt som lite koffein eller lite mer fetter om du skulle äta mkt fisk osv. Men som sagt liten skillnad. En del säger att bröstmjölken blir extra söt av mkt sockerintag. Bröstmjölken i sig är redan sprängfylld av socker och ska vara. Du säger ju att du äter bra också så stressa inte upp dig. Sedan finns det ju dock andra fördelar för dig att minska sockret. Kanske byta ut vissa ggr mot en frukt som också ger lite samma effekt och socker men mer naturligt osv.

    Med första barnet levde jag på bragokex kändes det som. Han skrek och kräktes dygnet runt (nej inte på grund av kexen om ngn tror det). Men jag bar han runt runt dygnet runt kändes det som och det var det jag kunde/ville peta i mig.

  • Josefin.elisabet
    Vickan I skrev 2016-04-20 06:29:55 följande:

    Det gör så liten skillnad så ingen fara. Grundsammansättningen i bröstmjölken är alltid lika oavsett hur du äter. Barnet får det den behöver och skulle du äta för lite av ngt får barnet det den behöver och du bristen. Lite socker går över på samma sätt som lite koffein eller lite mer fetter om du skulle äta mkt fisk osv. Men som sagt liten skillnad. En del säger att bröstmjölken blir extra söt av mkt sockerintag. Bröstmjölken i sig är redan sprängfylld av socker och ska vara. Du säger ju att du äter bra också så stressa inte upp dig. Sedan finns det ju dock andra fördelar för dig att minska sockret. Kanske byta ut vissa ggr mot en frukt som också ger lite samma effekt och socker men mer naturligt osv.

    Med första barnet levde jag på bragokex kändes det som. Han skrek och kräktes dygnet runt (nej inte på grund av kexen om ngn tror det). Men jag bar han runt runt dygnet runt kändes det som och det var det jag kunde/ville peta i mig.


    Tack för svaret :)
Svar på tråden Går socker över i bröstmjölken?