Panikångest, dödsångest, depression och beroende

Känner igen mig i det där.. Tar själv ssri sedan fyra månader tillbaka. I början är det väldigt vanligt att ångesten blir värre för att sedan (om medicinen funkar som den ska för dig) efter några veckor försvinna helt. Har inte din läkare informerat dig om det? Så håll ut ett tag till, snart blir det bättre!

Jag har också sånna där sjuka tankar, antar att det är kopplat till ångesten på nått vis, enligt henne jag går på kbt hos så handlar det om en rädsla för att "tappa kontrollen". Så du behöver inte oroa dig för dem, det är egentligen bara en snabb tanke som råkade dyka upp i ditt huvud, men som du blev så rädd för, så den bestämde sig för att stanna kvar i ditt medvetande istället för att bara "svepa förbi". Du är rädd för dina tankar, rädd för att det är något du skulle få för dig att göra, inte sant? Då kan du känna dig trygg, för den här rädslan du har för den här tanken innebär att detta verkligen inte är något du vill, snarare något du fruktar, och varför skulle du göra något du inte vill?

Själv är jag livrädd för att ta livet av mig. Blev visst lite ironi i den meningen, hehe. Men ja, så jag är liksom du rädd för att tappa kontrollen. Rädd för att jag mitt i en ångestattack eller när jag känner mig nere & rastlös samtidigt (som jag gör ofta), skulle få för mig att ta livet av mig. Jättekonstigt egentligen, för jag vill verkligen inte dö, inte ens då när jag mår dåligt. Jag brukar ta dem jobbiga tankarna och lägga in i ett mentalt kassakris när jag tycker att dem blir för mycket. Sen låser jag och kastar bort nyckeln, och sen brukar jag inte tänka mer på den saken i allt från några timmar upp till några dagar :)

Kassaskrin*