Mår konstigt till och från

Hej alla,

Som person är jag stabil. Men nu på sistone i och med att jag fått en ny tjänst på jobbet i samband med att jag köpt min första bil, så går tankarna på högvarv. Ena stunden kan jag må såhär: ''Vad roligt med ny tjänst på jobbet, ska bli spännande!'', ''Skönt med ny bil, kommer underlätta för mig enormt mycket'' för att gå över till ''Åh nej, tänk om jag underpresterar på den nya tjänsten och inte levererar'' och ''tänk om bilen åker på något oväntat och orsakar en kostsam historia''. De här tankarna äter upp mig och gör det svårt för mig att äta, inte orka träna och må allmänt dåligt.

Har ni tips på hur jag kan tackla undan dessa tankar och istället fokusera på annat som faktiskt får mig må bra? Jag har en tendens att överanalysera och tänka för mycket. Och det är något som får mig må dåligt. Är ju inte hållbart att hålla på såhär :(