nyligen separerad

Har nyligen blivit dumpad efter 21årigt förhållande med 2st barn och en risig ekonomi. Min kära sambo hade fräffat en ny kille på sitt jobb och jag hade inte en aning,tycker själv att det känns töntigt för en liten flört.
Hon var allt för mig och jag är väldigt kär och saknar henne enormt mycket.Jag har alltid gjort allt för våran familj och våra barn har fått har fått hålla på med sina dyra hobbies och jag fixat med huset+under separationen har jag sagt vad jag tycker om detta och det blev många hårda ord (menade inget med dom)men nu vill hon inte prata med mig,jag känner mig som ett svin just nu.
Jag är 45 år och har fått världen sämsta självförtroende av detta och undrar vem som vill ha mig. Jag har inte många jag prata med om detta.Går till gymet rör mig ute så jag inte bara sitter hemma.
Hur i helvete går ni vidare med alla känslor,mina vill då inte försvinna.
Jensa