hur ska jag minnas allt vid förhandlingarna?

Hej!
Är nu i en vårdnadstvist med den andre föräldern. Det gäller vårdnad boende samt umgänge. Barnen far illa hos sin andra förälder och jag har skrivit ner alla händelser samt fått berättat från barnens storasyskon om saker som sker och hur föräldern är mot barnen. De stora barnen är inte alls där längre, eller iaf inte mer än Max fyra dagar i månaden pga hur dom blir/blivit behandlade.
Nu har jag läst nånstans att det är viktigt att jag lär mig allt jag skrivit ner utantill. Men det är ju väldigt mycket som hänt under fyra års tid och jag skulle vilja höra hur ni som suttit i förhandling har gjort under ert vittnesmål osv. Tänk om jag missar massa som är av vikt för beslutet?