2000kcal

Hej!

Skulle behöva lite hjälp att planera in mat för en dag med ca 2000kcal.

Jag har gått ner till en vikt som jag känner mig nöjd med. Men jag gick ner med hjälp av måltidsersättande bars. Jag använde barsen då det gymkort inte är prio med två små barn. Jag är kass på kalorier men tänker att det kanske finns någon här som kan hjälpa mig strukturera upp en eller flera dagars frukost, lunch och middag som består av max 2000kcal.

Finns det någon som kan hjälpa mig Alla ni som vili slänga in onödiga kommentarer leta er vidare till en annan tråd..

Tacksam för lite hjälp