Läkning av foglossning

Hej!
Jag är nu gravid i v 38 och har sedan v 20 haft ordentliga foglossningssmärtor. Jag har varit hos sjukgymnast när det började och lärt mig anpassa min vardag så jag ska ha så lite besvär som möjligt.

Mina funderingar handlar främst om tiden efter graviditeten. Jag har läst att det kan ta upp till tre månader för fogarna att läka. Jag är i vanliga fall en väldigt aktiv person som är ute i skog och mark mycket och även tränar mycket (både löpning och styrketräning). Jag vill så snart som möjligt komma tillbaka till min aktiva livsstil då jag mår rent utsagt dåligt av att inte få träna eller vara ute i skogen.

Finns det någon risk att jag förlänger läkningsprocessen om jag börjar röra mig mer efter förlossningen eller påverkar inte fysisk aktivitet läkningen? Viktigast är ju ändå att jag blir smärtfri så snart som möjligt så jag vill ju inte riskera att få dubbla läktiden bara för att jag är otålig med att komma igång.

Tack på förhand!