Ta kontroll över PCOS
Hej!
Har PCOS och är just nu under utredning hos gyn eftersom vi vill bli gravida.
Har läst och forskat en del i ämnet och har från och med idag ändrat livsstil i hopp om att mildra min PCOS.
Jag utesluter socker, mjölkprodukter, koffein och alkohol samt fokuserar på att äta mycket grönt, bra fetter samt tillskott som omega-3, en multivitamin och en extra tablett krom.
Utöver detta dricker jag stora mängder vatten samt motionerar och blir svettig 30 min om dagen.
Är det ngn som försökt mildra sin pcos här? Hur gjorde ni? Vill ni hänga på min förändring? Skulle vara kul att peppa varandra!