Hjälp med vegetarisk LCHF!

Hej. Snälla hjälp mig!

Jag är otroligt trött på att bära på min övervikt (behöver tappa ca 25 kilo till mina 160 cm). Jag har provat Vlcd, räkna kalorier etc men det bara skiter sig i slutändan. Jag har läst om flera som gått ner riktigt mycket med hjälp av lchf! Problemet är att jag är vegetarian och undrar om det finns någon där ute som kör just vegetariskt och kan hjälp mig med vad jag kan äta till frukost/lunch/mellanmål/middag ?

Hur mycket har ni lyckats med att gå ner? Hur länge har ni hållt på?

Kan tillägga att jag äter ägg och mejeriprodukter. Och jag älskar quorn och äter gärna det om jag får välja.

Hoppas någon finns i samma sits :)