Slemproppen lossnat i v20

Hej!
Om slemproppen lossnar i vecka 20, hur lång tid tar det innan den återbildats?
Hur länge bör man undvika bad, sex etc..?

Känner inga sd och inte heller läckande fostervatten. Därmed ingen oro, mår som vanligt och bebis rör sig normalt.