Checklista, resa gravid. Tips?!

Hej :) ska åka till Thailand om 3 veckor är då i vecka 32, är det någon som har några bra tips eller en checklista på saker man ska ha med? Saker man kan skippa? Farliga grejer? Olika solskyddsfaktorer/mysssprej? Alla tips jag kan få skulle uppskattas 😊