konstiga matvanor...

Har alltid haft en viss matvana som inte alla tycker är normal t.ex Makrill direkt ur burk. 

Vad saknar jag i kroppen om jag börjat äta vitlök, flingor med mjölk, chips och avslut keso med gurka.? Har även ätit ostkaka (Hemmagjord) i drygt en vecka nu. Men tycker den är vansinnigt god. 

Finns det bättre rätter som jag kan tillföra mig de vitaminer och mineraler som jag saknar?

Vad finns det en bra hemsida med " feta" recept så jag samtidigt har svårt att behålla vikten och pendlar mellan 60-65 kg och är lång?

Jag äter regelbundet oftast var 3.e timma för att undvika yrsel och dåligt humör. lever för övrigt ett hälsosamt liv och mår bra i själen.