Måste man va överviktig för att gå ner i vikt med lchf? jag är 160cm och väger 58kg. Enligt bmi är jag normalviktig, har ett bmi på 23. Vill få smalare mage å ta bort fettet.
Detta är dag ett med lchf, hoppas verkligen att jag kommer gå ner...
förstått att de inte funkat för alla, men dom flesta borde väl gå ner med lchf?
Fick barn för 2,5 månad sedan och tänkte gå ner lite.. :)
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2013-06-24 12:31
???? någon
Jag var normalviktig när jag provade lchf och jag gick ner 5.5 kg på 5 veckor.
Åhh va kul för er :)
blev ny mycke smalare oxå? alltså magen å sånt blev midre.
struntar i själva vikten , vill bara se smalare ut :P
Det beror ju självklart på dig och hur din kropp fungerar. LCHF är inte för alla!
Jag har provat LCHF i 2år innan jag gav upp, jag gick upp och mådde inte alls bra av att äta mycket fett och lite kolhydrater. Jag kände mig tjock och att äta feta såser och en massa kött gjorde att min mage blev uppsvälld! Jag var "normalviktig" vägde 60kg till 163cm. Men med LCHF gick jag upp till 67, även om jag tränade en massa.
I ett desperat försök att lägga om kosten snubblade jag över LFRV, (Low fat raw vegan) vilket är en High carb - low fat diet, och gick istället ned till 54kg som jag väger nu 
Dock så äter min mormor(!) LCHF och mår kanonbra!
Allt beror ju på dig, och vad din kropp behöver! Prova LCHF och se om du mår bra av att äta så i längden, jag gjorde inte det.
