Behålla vikten efter pulverdiet?

Finns inga genvägar....... Minska portionerna..... Och tro det eller ej, det kan man göra och skippa pulverdieten också.....

ja det vet jag också, men tycker ändå det vore intressant att veta om nån klarat att hålla vikten efter pulverdiet, eftersom det är sånt snack om att det är helt värdelöst

Ja det beror ju på att folk återgår till gamla vanor sen....... Det är väl klart en pulverdieten fungerar med tanke på dagsransonen som kanske är en fjärdedel av vad man stoppade i sig innan. Och sen tror man att det består även om man börjar äta som vanligt