Nu ska jag ner i vikt!

Nästa fredag ska jag väga mig. Någon mer som vill ner i vikt? Vilka metoder kör ni på?

Tror inte du går ner på den dieten, tyvärr...

Det va ju inte speciellt lite du åt... Så inte konstigt att du inte känt dig hungrig.

Oj vad mycket du käkar

Tror nog att du måste tänka om helt va gäller maten =/

Nu dessa två dagar har det dessvärre varit för mycket onyttigheter. Dock inte mycket mat men inte häller bra mat. Normalt brukar min dag se ut såhär: Frukost havregrynsgröt på 1/2 dl havregryn å lite frysta bär osockrade som kokas med vatten. Dryck vatten! Nu ska det istället bli måltidsersättare 184kcal per portion. Lunch brukar vara någon grönsallad med räkor/kyckling/tonfisk. Utan dressing å utan pasta. Eller rester från dagen innan. Middag: en potatis 125g lax grönsaker mest gurka då det är min favorit. Även annan mat förekommer tex köttfärssås med bönor, morot, tomater å kikärtor i. Å en mindre mängd fullkorns pasta. Min stora bov är min förlossningsdepression och låga ämnesomsättning som utreds. Tröst åt å gick upp massor. Nu är det dax för äldre vanor igen. Har små ätit massor som jag nu lyckats undvika. Små steg. Har varit hungrig haft sug trotts att jag ätit mycket mer än det som står i ts.

Ni tycker det är mycket mat det jag ätit men i kcal är set ca 1500 kcal per dag. Så ca 3000 kcal på 2 dagar. Seriöst vad äter ni? 6000 kcal på 2 dagar?

Dag 1 kcal: ca 1400 Dag 2 kcal: ca 1700. Fortfarande mycket?

Någon mer som ska ner i vikt? Någon med goda mat tips? Med lite kcal?

Ni sa att jag inte skulle gå ner i vikt ni som skrivit här. Vet inte om de beror på att bi trodde att maten i ts va för en dag när det i själva verket va för 2. Men har gått ner 2 kg sedan jag började. Å då är det inte så mycketbröd som i ts utan mer ägg frukost inget bröd alls.