LCHF+mjölkfritt=?

HEJ!
Undrar om här finns någon van lchf:are som kan berätta hur det fungerar att vara mjölkfri och gå på lchf kost?
Jag och min sambo tönkte testa lchf men vår dotter är mjölkallergiker. Får man då ha havregrädde i maten? Som ni säkert förstår blir det ganska krångligt om man ska göra två olika middagar...
TACK på förhand :)