Hej här kommer jag skriva vad vi äter i LCHF väg!
vi är två vuxna.
En kille på 30år och väger 66kg och det är hans trivselvikt och då han mår som allra bäst!
En tjej på 35år och väger 56kg och det är min trivselvikt och då jag mår som allra bäst!
vi äter 30g kolhydrater var per dygn.
Häng på!!!
Fredagkväll och te med grädde för min del, och kaffe och en näve nötter för sambons del.
nu ska vi spela monopol.
frukosten bestod tav 2st koppar te med grädde.
middagen blir för min del Lövbiff och sambon ska äta vinmarinerad rostbiff.
ska oxå göra en kladdkaka som vi ska äta ikväll med grädde och hallon, till melodifestivalen kl 20.00
Kladdkaka känns lite så där när man äter LCHF....
Nej, LCHF är ingenting för mig.
Tänkaren du skriver ju att ni håller er till den "riktiga" LCHF kosten och där ingår absolut inte semla! Dessutom kan man baka bröd på mandelmjöl vilket är godkänd enligt LCHF så varför du nu inte tycker att man kan baka bröd är för mig ett mysterium...