Ännu en tråd om LCHF (hjälp mig ni som kan)

Ingen koll på lchf MEN..... Äter du inte för ofta?? Trodde man bara skulle äta tre ggr per dag med lchf??? Men som sagt jag har noll koll. Minns bara att jag läst det nån gång på någon lchf-blogg. Lycka till!

Det är absolut inte alla som mår dåligt i början av LCHF, många mår bättre på en gång!

Ät så ofta du vill, det finns inga såna restriktioner i LCHF. Många som äter LCHF brukar däremot inte behöva äta lika ofta som med "normal" kost eftersom maten är så pass mättande. 

Du äter ju inga varma huvudmål, bara småmål.
Testa en äggfrukost (omelett), lunch på typ kycklingfilé i gotgonzolasås med en grönsallad, och kvällsmat en fisk- o skaldjussoppa med ostchips.

Då står du dig nog bättre/längre. Plus att grädde och yoghurt springer snabbt iväg i kolhydrater (om man vill viktminska!). :)

Tack alla!!!

Jag ska försöka få till mer rejäla mål,
jag blir proppmätt på målen nu men jag står mig inte särskilt länge därav alla små mål :)

Jag har ca 5 kg jag skulle vilja bli av med och har hitintills gått ner 2,5 så jag tror inte att mejeriprodukternas kolhydrater hämmar viktnedgången.
Har för mig att jag läst att vissa klarar dom bättre än andra? 

Förövrigt så tycker jag mig äta godare mat än någonsin :D:D