Hej jag har precis börjat att på nytt lägga om min kost. har innan försökt men efter som jag mått väldigt dåligt så har detta söt sug inte kunnat motstås.
har nu undvikit kolhydrater i all form och tappat 1,5 kg. men jag är osäker på bra recept=)
Någon som kan komma med lite konkreta förslag på bra mat?
alltså jag vill inte ha listor med ok att äta vid LCHF diet utan riktiga måltids förslag.
tack på förhand
puff ingen?
Grattis till ditt minus på vågen ;)
Det finns massor av bloggar med lchf-recept, det är bara att googla :) Det finns även en recepttråd här på familjeliv med massa tips.
Lycka till!
Google
annars kan du kolla här tex www.kostradgivarna.se/veckomeny/
Eller kolla: clownenskrattar.wordpress.com/
Finns lite tips där 
Http://godisforsjalen.blogg.se Här laddas det dagligen upp inspirerande recept och samtidigt följa mig på vägen ner.