Förtvivlad, ledsen, besviken..

Någon som har något tips?

Hej Johansson85 - lider med dig!
Detta kanske låter jättelöjligt, men har fungerat för mig. Jag har varit allvarligt sjuk i många år med motgång efter motgång, först nu har vi efter många år kunnat påbörja ivf för att få ett barn (ett första).  Det som hjälpte mig att inte tappa hoppet var att fokusera på det som ÄR bra. Jättesvårt ibland, men om man gör det enkelt för sig går det. Skrev typ en tacksamhetsdagbok under det tuffaste året. Skrev upp tre saker varje kväll som jag var tacksam för - ibland bara att man ätit något gott, att en trevlig vänninna som man inte pratat med på länge ringt eller att det var vackert väder. När man skrivit så en längre tid är det liksom som om fokus skiftar till det som är positivt, vilket ger mer kraft till att hantera livets motgångar. Ledsen om det låter pretantiöst, men det har verkligen fungerat för mig, tillsammans med att sätta upp delmål för att lösa problemen och självklart tillåta sig att bryta ihop totalt då och då (ie menstider) för att sen komma igen med nya krafter. Hoppas det kan hjälpa dig med! Kram

LittleE
Tack så mycke =)..