Diabetes typ1 + kosttillskott av vitamin och mineraler OK?

Jag har typ 1 diabetes och har aldrig hört talas om att diabetiker ska undvika något annat utöver socker. Har däremot hört att vi tvärt om kan behöva äta mer mineraler och vitaminer.

Äppelpaj: Tack för ditt svar . Jag hittar ingenting heller som säger något sådant när jag googlar. Men mamma hade så säkert för sig att det var något ämne som kunde blockera eller ställa till det för insulinet på något sätt. Det enda jag hittar då jag söker är att det pratas en del om Krom och dess påverkan men jag får inte kläm på om det är bra eller om det inte är bra. De multivitaminer jag sett har haft dosen 150% av dagsbehovet av krom så om det inte är bra för diabetiker så känns det kanske att det är dumt att få i sig mer än dagsbehovet.

Tänk på att vitamintillskott inte har någon bevisad (positiv) effekt. De flesta har en bevisad negativ effekt på hälsan

Biffus: Berätta gärna mer, det låter som att du sitter inne med en del kunskap .

Anledningen till att min syster behöver tillskott av vitaminer och mineraler är för att hon absolut helt 100% säkert inte får i sig allt hon behöver med den ensidiga kost och nybörjartalang i köket i kombination med mycket ansträngd ekonomi. Hennes en gång i tiden tjocka hår är tunt och slitet och hon drar på sig förkylningsvirus på löpande band. Så idagsläget tror jag att tillskott skulle göra henne gott. Sen självfallet om man har råd och kundskap att laga sig en varierad nyttig kost så skippar man nyttigheter i tablettform .

Om du har tid (45 min) så är det här en ganska bra dokumentär om vitamintillskott:





(Jag kan inte länka från mobilen). Det är BBC horizon: The truth about vitamins.

Om du inte har tid att se den kan jag sammanfatta kort vad innehållet är:

Vitaminer beter sig inte på samma sätt när man koncentrerar dem och tar bort dem ur sitt naturliga tillstånd. Tar man en A-vitamintablett beter vitaminet sig helt annorlunda än när man äter beta-karoten (som omvandlas till A-vitamin i kroppen). Vitamintillskott är oftast sammankopplade med en kortare livstid. Det kommer dock aldrig vitamintillskottsindustrin berätta...

Visst finns det kosttillskott som diabetiker tål. 

Vad jag förstår ska man helst ta flytande kosttillskott. Jag har valt ett uppbyggt på olika frukter och bär. 
Bryr mig inte så mycket om bevis och liknande - hur min kropp reagerar är bästa beviset för mig! Läkarindustrin vill kanske inte erkänna att mycket naturliga bär/frukter/grönt kan ersätta mediciner?

 

Diabetiker bör undvika B3-vitamin eftersom det försämrar insulinkänsligheten i cellerna.

Rekommendation till diabetiker är magnesium och krom, den ena ökar insulinkänsliheten och den andra gör insulinet kraftigare.

:)