hoppa och springa under graviditet?

Vilken vecka är du i?

Jag är nu i vecka 5+3

Jag TROR inte det är någon fara med tanke på att en träningsform för gravida är jogga ex. Sen lätt styrketräning med mera. Ring MVC och kolla? 

Ring å prata med dem på din modravårdscentral:) jag sprang å hoppade med min son visserligen är ju de annorlunda. Har hört att om man är van att träna kan man fortsätta i samma tempo men lyssna på kroppen du kanske kan jobba NEN inte hoppa å Träna lika mycket som du brukar ta de lugnare? Hade en gravid spinning instruktör. Grattis till graviditeten:)

Ja det kanske är läge att göra det.. jag har inte ens skrivit in mig än. tycker att det känns svinläskigt... vet inte ens vad jag ska säga när jag ringer.

Ja, jag får väll köra på det :) tack så jätte mkt. jag ringer på en gång... kanske :P ska bara ladda lite först.. känns som om det blir på riktigt nu. jösses! 

Jag har ringt nu! Hur trevlig tjej som helst! har ett datum för möte/inskrivningssamtal. har ingen koll på vad saker och ting kallas. haha

Va bra att du ringde. Nu känns det skönt va, att det är gjort? När blev det då?

Skaffa en bok om träning för gravida! Det finns säkert fler, men jag hittade en son hette "stark, glad, gravid" eller något sådant. Det finns vissa övningar man bör undvika längre fram i graviditeten, men i stort sett så är träning bra. Kroppen kommer att prioritera fostret först, så det som händer är att din kropp kommer att säga ifrån långt innan det blir skadligt för fostret. För min del ökade pulsen snabbt även vid lättare konditionsträning. Tyvärr har inte alla barnmorskor koll på vad som är bra träning för gravida!