Andra barnet - hur ska jag hinna träna?! Tips?!
Födde för en dryg månad sen o har minst 8-9 kg kvar till min matchvikt.
Jag ammar så tänker inte banta, men vill ju gärna så småningom gå ner dessa kilon.
Förra gången rasade allt av (ca 20 kg) efter bara ngr veckor och till sist hade jag kanske max 2-3 kg kvar som sen försvann när jag började jobba ca 10 mån efter förlossningen.
Nu känns det som det blir segare o jag har inte samma tid till promenader mm eftersom jag ska hämta tidigt på dagis varje dag.
Tips på hemmaträning som är bra kanske? När kan man träna mage?
Kan man träna planka tidigt? Hur vet man om man har delade magmuskler? Är det farligt?
