Träna magen när kan man börja?
Finns det några restriktioner för när man kan börja träna magen? Har haft en normal graviditet och förlossning
-
-
Svar på tråden Träna magen när kan man börja?
-
När du känner att du orkar. Effektivast är Tuplermetoden:
http://www.mama.nu/artiklar/2009/bli-av-med-mamma-magen/index.xml
Sit-ups ska t.ex. inet göras om man har delade magmuskler vilket alla får under graviditet och många har kvar efter graviditet.