Hjälp! kan fortfarande inte hålla tätt! vill ha tips!

vilka är era bästa tips på att sluta läcka urin som ett såll vid minsta ansträngning?

snart två år efter förlossningen och en massa knipövningar senare läcker det ändå ordenligt när jag tar ett snabbt steg, hostar, skrattar eller busar med min son.

var nyss ute och sprang, men kom inte längre än ett par hundra meter förrän det rann ner till knäna! äckligt! trots tenaskydd!

vad göra??

kan man göra mer än att fortsätta knipa och byta upp sig i tena-storlek? blir snart desperat!!!

hur har ni gjort för att blli av med efter-förlossningen-inkontinens?

kram!