13-dagars dieten

DAG 1
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron

DAG 2
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron

DAG 3
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 4
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)

DAG 5
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

DAG 6
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron

DAG 7
Frukost: 1 kopp te utan socker
Lunch: Ingenting
Middag: 1 grillad lammkotlett, färsk frukt

DAG 8
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 9
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 frukt

DAG 10
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 11
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso naturell (250 g)

DAG 12
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

DAG 13
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron

Jag testar gärna den efter nyår.. fast jag dricker inte kaffe så veti fan hur jag ska fixa det ..

Dag 1:

Vikt: 68,0 kg
Känner mig otroligt peppad! Sist jag gick dieten, gick jag den tillsammans med min man. Upplevde det positivt att vara två MEN samtidigt lite jobbigt att hela tiden höra hur sugen han var på att äta både det ena och det andra... Nu tror jag mig kunna tänka bort mat och suget bättre.
När jag duschade och vägde mig imorse blev jag bara ännu mer hågad - om två veckor bör jag i alla fall vara 5 kg lättare. Vi ska på en bjudning den helgen och jag tänker inte köpa stassen före dan innan - förhoppningsvis en storlek mindre än vad jag idag hade behövt.

Håll tummarna för mig idag!
Inte lätt att börja på en lördag men jag ska klara det! Vadå, det är faktiskt bara två veckor och lördagarna BORDE ju vara den tuffaste dagen. Så imorgon känns det nog lättare! Kram!

Denna tråd är precis vad jag behöver
Jag har funderat så många gånger på att göra denna, har gått ner en del men under väldigt lång tid och nu vill jag se resultat! vet att det inte är den bästa dieten, men det är min kropp och jag stoppar om jag skulle må alltför dåligt.
Med andra ord så hänger jag på från och med i morgon!

Vore det inte bättre att lägga om din kost så du kan fortsätta gå ner i vikt tills du är nöjd istället för att plåga dig själv med denna sortens lösningar?

Molie: Kul att du är med! Vi peppar varandra!
Nykropp: Precis som Taurus säger, så gör jag det efter att ha fått kickstarten. Och tro mig, jag är vanligtvis ingen osund människa utan styrketränar 2-3 ggr i veckan. Problemet är bara att gravidkilona ändå inte vill bort! Och så är det ju för vissa, oavsett hur mycket de tränar så försvinner inte rumpan, låren och magen.

Dag 2:
Vikt: 67,4 kg
Har tappat 0,6 kg sedan igår. Bra!
Upplevde faktiskt gårdagen som helt okej! Bytte ut köttet på kvällen mot lax istället, då jag har mycket lättare för att äta fisk. Enligt min näringslära ska det funka lika bra. Tilläggas bör också att jag dricker flera koppar kaffe om dagen, inte bara en som det står i menyn. Det funkade ändå bra sist jag gick dieten och kaffet kan jag INTE vara utan!
Idag ser jag framemot 10 skivor skinka och lite yoghurt till lunch. Känns riktigt smarrigt! Dessutom ska jag ut och gå min 8-kilometers runda.

Kram på er!

Dag 1 Min startvikt är 75,9

Har legat och pendlat mellan 74 och 76 länge nu, vill så gärna komma närmare 70 strecket så att jag får en kick igen.

jag är gravid så jag kan inte vara med, men jag hejjar på er..