isisisis skrev 2010-09-02 08:49:25 följande:
Kan inte tänka mig att det är någon bra ide att äta Allevosoppor som faktsikt är en produkt det är meningen att man ska gå ned i vikt med,när man är gravid!
Vanliga pulversoppor är inte så nyttiga heller.menst glutamat och transfetter.
Men det finns färdiga soppor att köpa i många butiker i delidisken.
En soppa som är väldigt god är annars jordärtskockssoppa.
Du kokar bara några skalade skockor tillsammans med ett par skalade potatisar i litet saltat vatten.
Skär det i bitar så går det fortare.
Sedan häller du på lite grädde av valfri sort.Krydda ev med peppar.Mycket enkalt och MYCKET gott!
Varför kan du inte tänka dig att Allevo/Nutrilett osv. inte är någon bra ide'?
Att det är en dryck som är till för att drickas när man vill gå ner i vikt när man är gravid (som du skriver) stämmer ju inte.
Att du rekommenderar just din jordärtskockssoppa tycker jag är intressant. Den innehåller ALLDELES för lite fett och proteiner. Dessutom ett otroligt lågt värde av Zink.
Dessa drycker jag rekommenderade har såklart ett lågt kaloriinehåll eftersom de är lämpade för viktnedgång. Allt handlar dock i slutändan om hur mycket man äter och hur man varierar olika intag.
I TS fall så dricler hon varma koppen utan minsta näring i. Dessa drycker (allevo/nutrilette osv.) är väl sammansatta för att varierat skapa en balans av vårat viktiga dagintag.
Dryckerna är INTE ett alternativ att leva på. Däremot är det ett av de bättre alternativen när man har soppor att välja mellan. Sen kan jag tycka att även dessa är bra att variera med matiga soppor man gör själv. Exempelvis kycklingsoppa med grönsaker osv.
För att fylla det totala näringsintaget för dig, TS, som är gravid så behöver du få i dig mer kalorier än vad alla soppor av halvfabrikat kan ge dig.
Finns det inget mer du uppskattar än soppa nu?
Annars tycker jag att det är bra att hitta NÅT du får i dig. Jag vet hur svårt det kan vara närr illamåendet sätter in. Försök äta ofta om du har svårt att äta några större mängder.
Lycka till TS!
//Lärare på gymnasienivå och komvux inom Näringslära, Kost/Hälsa samt Livsmedelskunskap