Vad händer i kroppen om man dricker för mycket Cola Zero

Hur tror du dina tänder kommer att se ut om ett tag?

Mrs Winter skrev 2009-07-12 19:52:05 följande:

Det har jag faktiskt inte tänkt på...
jag undrar nog mer vad aspartam och alla såna sötningsmedel gör mot kroppen.
Är det bättre med vanligt socker?

hanna elise skrev 2009-07-12 19:54:39 följande:

33 cl vanlig coca cola innhåller sex sockerbitar.Då kan du tänka dig hur mycket socker du skulle få i dig? 30 bitar /dag

Japp, bättre med socker! Konstgjort är inte bra för kroppen... Dricker faktiskt inga light-produkter, dels för att jag tycker de är så läbbigt söta och sen för att det faktiskt inte är bra för kroppen...

Mrs Winter:
Det är inga "sockerbitar" i ColaZero..

Med det menar jag förstås inte att du ska byta ut din 1,5l light läsk mot vanlig läsk...
utan snarare dricka mindre

Du! Det visste jag.men nu talade TS om vanligt socker också i inlägget jag citerar nedan
hanna elise skrev 2009-07-12 19:54:39 följande:

SER du detta?

Mrs Winter:
Hon nämner aldrig socker inlägget.

TS. Har själv varit i din sitts och dom fysiska problemen blev väl sömnproblem och mer irreterad än vanligt. Men det är ju bara tillfälliga, har ingen aning om dom permanenta skadorna på kroppen. Skulle vara lite läskigt att veta vad man utsätter kroppen för. :P

Jag tror att du har rätt och jag har anammat det på så många andra områden. Använder "riktig" grädde och så. Köper ekologiskt så ofta jag kan. Jag äter inga halvfabrikat (nästan) och absolut ingenting med E621 i.
Så det rimmar ju lite illa med min Cola Zero konsumtion eg. Men jag är nog lite beroende :P

Mrs Winter skrev 2009-07-12 19:52:05 följande:

Min tandläkare har faktiskt sagt att light läsk inte påverkar tänderna, förutom missfärgningar självklart.

Patty
LÄS INLÄGG 11.
Där frågar TS om det är bättre med vanligt socker!

Ja, du är nog det... du är inte den första direkt men du kanske kan dra ner lite i taget...

Fast jag har hört från 5-6 tandläkare att kolsyran sätter sina spår i tänderna. Även kolsyrat vatten bör drickas med måtta. 

Angels Fall First skrev 2009-07-12 20:12:10 följande:

Jovisst gör det det.

Men kan någon någongång förklara VARFÖR? Det är ju helt jäkla meningslöst att sitta och skriva detta om man inte vet varför utan bara "hört" det är "tror" det. Jag vill veta varför??

Jag skulle aldrig välja läsk med socker i. Här kan du läsa varför :)
http://traningslara.se/1-liter-lask-lightlask-mjolk-eller-vatten-under-6-manader/ 

Men har din hund ätit upp din googlesida?

Här finns en sammanfattning av läget vad gäller sötningsmedel:

www.radron.se/artiklar/farligt-sott-utan-socker/

Där kan man läsa följande:

"Till exempel får max 600 mg aspartam tillsättas per liter lightläsk. Den mängden innebär att man kan dricka 4,8 liter läsk om dagen, en ganska orimlig mängd för de allra flesta, för att komma upp i ADI-värdet för aspartam."

Att de flesta har en vag känsla att aspartam är onyttigt äberor troligen på att man för en massa år sen gjorde studier där man verkligen tvångsmatade råttor med aspartam i sjuka mängder, och de fick cancer av det. Men det finns en väldig massa saker man blir sjuk av om man äter de mängderna, och det finns inget belägg för att aspartam ger cancer i de mängder som en människa rimligtvis får i sig genom kosten.

Men visst, trycker man bara i sig aspartam-livsmedel hela dagen lång så finns inga garantier för att det är nåt man mår bra av.

Det finns kritiska forskare som ändå anser att aspartam och andra sötningsmdel bör undvikas:

Charlotte Erlanson-Albertsson, som är professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid Lunds universitet, är en av dessa.

"– Man ska absolut vara försiktig med att använda syntetiska sötningsmedel. De fastnar på tungan och ger en söt smak som hjärnan tolkar, men det är en annan del av hjärnan som reagerar än när man äter vanligt socker. Kalorierna i sockret bidrar till att man också känner sig lite mätt, men den känslan ger inte sötningsmedlen. Den som ofta äter sötningsmedel har lättare för att bli beroende av sötsaker.

Charlotte Erlanson-Albertsson menar också att det finns en psykologisk sida av sötningsmedlen som kan leda till att man går upp i vikt i stället för att gå ner, vilket förmodligen var avsikten. Den handlar om att man kanske känner sig duktig som sparat på kalorierna och tagit en lightläsk i stället för en vanlig och därför unnar sig en chokladkaka eller något annat gott som belöning lite senare på dagen.

– Sötningsmedlens starka och metalliska smak har också betydelse för hur många kalorier man får i sig under en dag. Många vill dämpa smaken genom att äta något annat direkt efteråt. Det finns tydliga samband mellan stor konsumtion av sötningsmedel och högre kroppsvikt. Därför rekommenderar jag att man hellre använder vanligt socker men i kontrollerade mängder, säger Charlotte Erlanson-Albertsson."

Jag har själv druckit en stor PET-flaska light-Cola om dagen i flera år så jag kan berätta vad som händer. Emaljen på dina tänder försvinner. Okej, inte allt men den har blivit mycket tunnare. Coca-Cola var förbjudet i Sverige fram till 50-talet tror jag. Med eller utan socker spelar ingen roll, tänderna tar rejält med stryk oavsett.