Vad äta för att inte få hård mage?

katrinplommon!!

Katrinplommon!!!!Både juice ,puree och som hela!!

Viktigt med regelbundna måltider (gärna ca var 3e timma) mycket frukt och fibrer.. Då brukar magen funka som en klocka

Tack Katrinplommon var typ det enda som jag visste innan.
Vad finns det mera?

Stolt o lycklig mamma till Leo 050315 o pyttet i magen BF 1 april-08

Fil och All Bran varje morgon, funkar toppen och är både gott och nyttigt.

Jag åt också niferex, gillar inte katrinplommon men dom är bra, juicen var facktist godare än jag trodde, du kan även tex pröva torkade aprikoser ja tycker dom är mkt godare. Men det viktigaste är att du dricker mkt och gör det du ska på toan regelbundet så du inte går å håller dej

LINFRÖN!! Mycket linfrö, hela, viktigt att dricka mycket vatten. Man kan ha dem i filen, strö på mackan och citrusfrukter i mängder och motion! Har fungerat utmärkt för mig.

Tack för era svar

Stolt o lycklig mamma till Leo 050315 o pyttet i magen BF 1 april-08

Finns något som heter " frukt & fibrer " på apoteket, hjälper mig ganska bra. Har även vart tvungen att dricka lactulos med jämna mellanrum, oxå apoteket. Smörjer tarmen så att avföringen blir mjukare. Det är jätte jobbigt att inte kunna sköta magen ordentligt...
Lycka till med bajsen=)

Fikon eller nästan vilken annan torkad frukt som helst. Funkar skitbra (hahaha) Glöm bara inte att dricka ordentligt med alla fibrerna